Chè vằng, một loại thảo dược thiên nhiên, nổi tiếng với công dụng hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp. Loại chè này được sử dụng rộng rãi, đặc biệt là trong dân gian Việt Nam. Với nhiều lợi ích sức khỏe, chè vằng ngày càng được ưa chuộng và trở thành thức uống quen thuộc trong nhiều gia đình.
1. Chè Vằng Là Gì?
Chè vằng (tên khoa học: Jasminum subtriplinerve) là một loại cây dây leo thuộc họ Nhài, có thân mảnh và thường mọc hoang ở các vùng núi phía Bắc và Trung Việt Nam. Lá chè vằng có ba loại: chè vằng sẻ, chè vằng trâu và chè vằng núi, trong đó chè vằng sẻ là loại tốt nhất và được dùng phổ biến trong y học cổ truyền.
Bạn có thể đặt mua Chè Vằng đã sấy khô trên Shopee tại đây
2. Công Dụng Của Chè Vằng
Chè vằng chứa nhiều hoạt chất như flavonoid, glycosid, terpenoid và alkaloid, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
- Hỗ trợ giảm cân: Chè vằng giúp tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân tự nhiên.
- Lợi sữa cho mẹ sau sinh: Chè vằng kích thích tuyến sữa, giúp mẹ sau sinh có lượng sữa dồi dào và chất lượng hơn.
- Giúp thanh lọc cơ thể: Chè vằng có tác dụng giải độc, thanh lọc gan, hỗ trợ bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.
- Kháng khuẩn, chống viêm: Nhờ chứa các hoạt chất kháng khuẩn, chè vằng giúp giảm viêm nhiễm, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Thưởng thức một tách chè vằng mỗi ngày giúp giảm căng thẳng, tinh thần sảng khoái.
3. Cách Sử Dụng Chè Vằng
Chè vằng có thể được dùng dưới dạng lá khô hoặc cao chè vằng:
- Lá khô: Đun sôi khoảng 20g lá chè vằng khô với 1 lít nước trong 15-20 phút, uống thay nước hàng ngày.
- Cao chè vằng: Pha 1 viên cao chè vằng với nước ấm, khuấy tan rồi uống. Cao chè vằng tiện lợi hơn và dễ mang theo sử dụng.
4. Đối Tượng Sử Dụng Chè Vằng
Chè vằng phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau:
- Phụ nữ sau sinh: Hỗ trợ lợi sữa, giảm cân, cải thiện làn da.
- Người muốn giảm cân: Tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ mỡ.
- Người cần thanh lọc cơ thể: Giúp giải độc gan, bài tiết độc tố.
5. Lưu Ý Khi Sử Dụng Chè Vằng
Mặc dù chè vằng an toàn, cần lưu ý một số điểm sau:
- Không nên uống chè vằng quá đặc vì có thể gây khó ngủ.
- Người huyết áp thấp không nên uống quá nhiều vì chè vằng có thể hạ huyết áp.
- Phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
6. Cách Bảo Quản Chè Vằng
Để chè vằng giữ được hương vị và công dụng, nên bảo quản chè vằng khô hoặc cao chè vằng trong túi kín, để ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
7. Chè Vằng – Mua Ở Đâu?
Chè vằng hiện có mặt tại các cửa hàng thảo dược uy tín và các trang thương mại điện tử. Khi mua chè vằng, nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn chất lượng.
Bạn có thể đặt mua Chè Vằng sấy khô trên Shopee tại đây
Bạn có thể đặt mua Cao Chè Vằng trên Shopee tại đây
Chè vằng là loại thảo dược tự nhiên, không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp, đặc biệt phù hợp cho phụ nữ sau sinh. Đây là thức uống dân dã, dễ sử dụng và mang lại nhiều công dụng, xứng đáng là một phần của lối sống lành mạnh.